食疗如何治疗产后脱发

食疗如何治疗产后脱发?我想这是产后脱发的妈妈们比较关心的问题了，产后身体营养流失快，头发脆弱易脱落，妈妈们可以通过饮食调理的方法，来补充身体所需的营养成分，改善产后脱发，那么具体食疗如何治疗产后脱发?下面就带大家去了解一下。

脱发是指头发脱落的现象，正常人每天梳头之后掉落的头发，较为少量，还不是脱发病症。但是如果一个人每天脱落的毛发异于常人，从而引起头发稀疏，就属于脱发病症范畴。脱发中，以脂溢性脱发和斑秃为常见。对于食疗治疗产后脱发的方法，大家可以通过以下介绍了解。

食疗治疗脱发的方法：

1、脱发要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于改善脱发情况。

2、脱发的食疗方法，如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。脱发患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等等食物。

3、脱发多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白"，"皮燥发枯、大便燥结"，"腰膝酸痛、四肢乏力"，"言语蹇塞、步履迟缓"，"头晕耳鸣"等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

食疗如何治疗产后脱发?相信大家通过以上的介绍，对于食疗治疗产后脱发的方法有所了解了，由于每个产后脱发的妈妈身体状况不同，相应的食疗方法上可能会有所差异，所以大家还是要结合实际情况，选择适合的食疗方法来治疗产后脱发。