痤疮的日常保健

　　在一个人的青春期，痤疮是很常见的一种皮肤病，但是一旦患有痤疮，该疾病不仅仅影响患者的健康，同时也对患者的容貌有一定影响，那么在生活中一旦得了痤疮怎么办呢？患者除了要采取一些措施治疗，同时也应注意做好以下的这些日常保健：

　　一、在饮食上药注意：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　二、采取措施通便：也就是患者在患病期间要采取措施调整自己消化道功能，注意保持大便通畅。即患者可以养成每日大便的习惯，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等，还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果便秘的话，请向医生咨询。

　　三、要注意防晒：如患有痤疮的患者应避免在紫外线剧烈的时段出门，或是好备遮阳伞或者戴遮阳帽。同时也要改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯，减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。

　　四、痤疮患者在患病期间要清洁保持：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。。如今市场上很多号称"控油"的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。

　　五、不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

　　六、劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。

　　反正，做好痤疮的日常保健工作，对患者病情的很重要。因为只有做好了痤疮的日常保健，才能使疾病的治疗达到更好的治疗效果，所以希望上述介绍的这些，痤疮患者在患病期间一定要多加注意。