如何摆脱青春痘的纠缠

　　很多爱美的青年男女过了青春期仍然被青春痘困扰，这是为什么呢?如何摆脱青春痘的纠缠呢?青春期男女要与可恶的青春痘说再见，应该如何去做呢?下面听听重庆朝天门医院医生的详细介绍。

　　如何远离青春痘?

　　法则1、食用清热饮料、茶，助你远离痘;

　　朝天门医生表示，辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

　　法则2、酸奶告别便秘，今天你喝了没有

　　很多人有习惯性便秘疾病，这很容易导致痘痘频发，医生建议每天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易积累在体内，痘痘自然不会找上你。

　　法则3、痘痘要疏不要堵;

　　脸上长痘痘时，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。医生建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

　　法则4、深度清洁皮肤，但不要过度清洁;

　　容易生痘的肌肤每天都需要清洁皮肤上彩妆和其它脏东西，但是过度清洁反而会使皮肤过于干燥，水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

　　法则5、严控紫外线伤害，加强防晒;

　　紫外线会让皮肤加速老化，而更多的老化死皮则会加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎症。痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。

　　以上就是重庆朝天门医院医生对“如何摆脱青春痘的纠缠”的相关介绍，希望对你有所帮助。如果患有青春痘，一定要及时到重庆正规皮肤病医院进行治疗。

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