如何有效预防青春痘

　　有些人出现了牙痛或口疮，许多年轻人脸部又出现了痘痘，非常影响容貌。对此应该注意饮食调节，对症“灭火”、“灭痘”。那如何预防青春痘呢?下面请听重庆朝天门医院医生的介绍。

　　如何预防青春痘?

　　1、脸上痘生，清凉祛热：秋燥加上睡眠不足，会虚火上升。很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘，有碍观瞻。这样的“火”，大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于皮肤状况的改善，特别应该多吃具有清凉祛热功能的食品，如木耳、芹菜、鸭肉、菠菜、兔肉、油菜、山楂等，败火润燥。并要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。

　　2、牙痛脸肿，清凉解毒：秋燥使得许多人都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡、脸肿甚至精力不集中、嗜睡的症状，部分中老年人还出现了牙齿松动、脱落的现象。这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，如金银花、决明子等，同时多喝水、多吃蔬菜。别再吃巧克力、辣椒、羊肉等高热量食品。

　　温馨提示：青春痘危害着患者的工作、学习以及心理，给患者造成的伤害很大，因此做好青春痘预防是每个人都应该做到的事，不要小看青春痘病症，这种皮肤病在生活中是比较多发的。因此对于青春痘要从预防开始做起，一旦患了青春痘一定要及时进行治疗，使患者恢复健康肌肤，保持的形象。

　　以上就是重庆朝天门医院医生对“如何预防青春痘”的相关介绍，希望对你有所帮助。患了青春痘，一定要及时的到重庆正规的皮肤病医院进行相应的检查治疗，早治疗早恢复。如果你也有此方面的困扰，不妨点击在线咨询，与重庆朝天门医院的医生进行一对一的交流、咨询。