面部湿疹多年，一点治疗小心得

　　面部湿疹好多年，从开始的一点点到慢慢几乎整个面部，其中的心理折磨可想而知。在各大医院都治疗过也没有找到对症的方法，总是反复。

　　经过不停的尝试和总结，我得出自己适用的小心得，或许未必大家都有用，但是希望对身处煎熬中的你有点启发和帮助。

　　复发时候是出现红、痒、掉皮的状态，而且会略微高于正常皮肤。这些方法对我比较：

　　1、运动出汗。不要太剧烈的运动，例如慢跑半个小时的这种状态就可以。用纯棉毛巾及时轻擦汗水。运动过后会感觉非常痒，等体温降下来后用适宜温度的凉水轻轻洗洗脸，可以很好缓解痒的感觉。

　　2、吃祛湿的食物。把薏米、赤小豆和几种五谷杂粮混搭，熬成很烂的粥，每天做主食吃。

　　3、中午、晚上洗脸之后用抹上杏璞霜成人型乳膏。白天抹小孩用的面霜。

　　4、会刻意增加喝水的次数。

　　5、每天告诉自己我在慢慢变好，情绪尽量调整好，尽量早睡。

　　以上几点每天坚持，大概两三个星期就会感觉到比较明显的变化。

　　因为我发现自己脸上皮肤屏障已经被破坏得比较严重，所以保湿能力很差，这也就是为何气候变化就会导致复发，因此选择护肤品都是温和而且针对干性皮肤的，一定要注意保湿！

　　在皮肤感觉没有那么严重的时候，每晚洗脸用温水、温和型的洗面奶。