6个好习惯 助你摆脱青春痘困恼

　　好习惯助你摆脱青春痘困恼

　　1、皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶好不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些;

　　2、调理内分泌。导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作;

　　3、保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤;

　　4、保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的;

　　5、保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情;

　　6、提高免疫力。平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力，同时也要加强身体锻炼，强健体魄，提高免疫力。

　　治疗青春痘的药物有哪些?

　　1、盐酸氯洁霉素

　　盐酸氯洁霉素对青春痘丙酸杆菌有较强的抑制作用。将53例青春痘病人[1]随机分为两 组：治疗组用1%盐酸氯洁霉素溶液外用治疗39例，对照组用1%磷酸氯洁霉素溶液外用治疗14 例，每日早晚各涂药1次，每次涂药量1～2 ml，疗程6周。结果细菌阴转率分别达89、7% 和85、7%。用1%氯林可霉素乳液治疗青春痘32例[2]，每日早晨和睡前各外用1次 ，总达93、7%。用克林霉素凝胶剂局部涂布，连续7～14 d治疗青春痘122例[3 ]，总为98、4%。

　　2、必麦森凝胶

　　主要含红霉素，采用必麦森凝胶外用治疗寻常型青春痘[4]。方法：每次用药前，用 非药物性洗面奶或香皂清洗面部，擦干后将药物涂抹患部，早、晚各1次，2～4周为一疗程 。总为79、5%。

　　3、复方甲硝唑霜

　　用复方甲硝唑霜(含1%甲硝唑、1%氯霉素、1%脲囊素、0、02%雌二醇及0、2%维生素E 等)治疗Ⅰ、Ⅱ度寻常青春痘130例[5]。治疗组130例，外擦复方甲硝唑霜，对照组30例，外擦7%硫黄霜，均8周为一疗程。结果总分别为100%，76、67%(P <0、01)。

　　4、复方清栓酶膏

　　用复方清栓酶膏(主含清栓酶2、5 u，甲硝唑粉2 g，雪花膏加至100 g)，每日2～3次涂 擦患处，10 d为一疗程，连续用药5个疗程治疗寻常青春痘200例[6]。结果：102 例，显效36例，好转51例，无效11例，为94、5%。文献[7]采用清栓酶涂 膜治疗青春痘148例，总达97、3%。