黄褐斑该怎样预防才好

黄褐斑该怎样预防才好?说起黄褐斑，相信大家都不陌生，它是生活中常见的一种皮肤病，好发于人体的面部，表现为黄褐色的斑点，它的发生会严重影响患者的外在形象，进而影响患者的日常生活，因此一定要引起我们的重视，在生活中做好预防工作，那么，黄褐斑该怎样预防才好呢?下面请朝天门皮肤医院的医师为大家介绍一下。

1、想要预防黄褐斑的发生，就要注意保持心情舒畅，避免疲劳忧虑，多参加一些社交活动，保持乐观健康的心态，注意多食含VC、VA的食物，如西红柿、柑橘、柠檬、柿子、胡萝卜、南瓜及水果蔬菜等。

2、想要预防黄褐斑的发生，还要防止各种电离辐射，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致黄褐斑加重。

3、想要预防黄褐斑的发生，同时也要注意避免日晒，停用避孕药或镇静类药，不可滥用化妆品，尤其是劣质化妆品，面部皮炎应及时治疗，避免引起炎症性色素沉着，面部疾患不可使用激素类软膏，以避免色素加深。

黄褐斑说到底是一个皮肤问题，所以保养皮肤很关键。在生活中应当尽量避免炽热的阳光直射皮肤，或者是紫外线刺激皮肤，使皮肤软组织受到损伤;同时也应该注意清洁，但是在用很多化妆品保养之前，应该试用确认不过敏之后再使用。